DOMINGO 14

Sala 1 • 16:45 a 17:45 h

Científicos de la Universidad de California, plantel Los Angeles (UCLA, por sus siglas en inglés), estudian actualmente la relación entre la meditación y la estructura física del cerebro. Desde tiempo atrás se sabe que esta práctica de la meditación tiene efectos favorables en la salud psicológica de las personas que la practican porque baja los niveles de ansiedad, ayuda a la concentración y brinda beneficios similares a los que tiene el sueño. Pero ahora, además, se ha descubierto que las personas que meditan regularmente desde hace años han generado una capa más gruesa de células en la corteza cerebral. Los neurocientíficos observaron que la corteza cerebral desarrolló más conexiones entre las neuronas que las que se realiza en cerebros de personas que no han meditado en su vida y que, entre más tiempo se llevan practicando esta actividad, mayor es la cantidad de “sinapsis” (relaciones entre células cerebrales) que se realizan. Esta investigación está muy relacionada con otras sobre la plasticidad del cerebro. Hace más de una década se pensaba que las células cerebrales que morían eran incapaces de sustituirse, como lo hacen las células de otras partes del cuerpo. El resultado de esa situación era que, cuando una zona del cerebro era dañada, se quedaba así y no había forma de restablecer las funciones que se perdían debido a ello. Por ejemplo, una persona que recibía un golpe en la cabeza y perdía la vista, estaba condenada a permanecer ciega. Lo mismo si se perdía la memoria u otras funciones. Análisis neurocientíficos actuales están demostrando que el cerebro es más “plástico” de lo que se pensaba, que es posible restablecer la comunicación entre neuronas, incluso si algunas de ellas mueren, lo que facilita la restitución de capacidades que se creían perdidas para siempre. La meditación, según los neurocientíficos, es un mecanismo que podría generar intercambios de información entre células que antes no los tenían, y que físicamente se manifiesta en el engrosamiento del córtex (corteza) cerebral y los dobleces que se forman en este órgano. Los investigadores de la UCLA reclutaron (en varios lugares donde se practica la meditación) a 49 personas que meditaban desde hacía 20 años, al menos, y tomaron resonancias magnéticas de sus cerebros. Por otro lado, de una base de datos de resonancias, se eligió a otros 16 individuos del mismo sexo, edad y que fueran zurdos o diestros al igual que los meditadores. El resultado más impresionante del estudio fue observar que, entre más tiempo llevaba el individuo con esta práctica, más relaciones neuronales generaba y que esto era muy notorio contra los sujetos que nunca habían practicado la meditación. Las áreas en las que más neuronas se habían generado tienen que ver con las funciones mentales del cerebro: pensamiento, memoria, juicio y decisión. Sin dudas, la ciencia se aproxima cada vez más a desentrañar los enigmas en torno a la práctica de la meditación.

Doña Lola Salamanca Sánchez

Es congresista, escritora e investigadora independiente, totalmente volcada en promover la cultura de Paz a través de un nuevo modelo de actuación I-A-P (Irenología Aplicada Proactiva) basado en el Método APH de la que es autora. Ha colaborado con la Fundación Internacional Prasad en el desarrollo de las actividades lúdicas para el cuento infantil «El Elefante Rosado y otros cuentos sobre pensamiento positivo» donde se desarrollan principios de la psicología positiva y la inteligencia emocional aplicados a la educación, de la autora Araceli Vega. Y ha sido Staff Member de Syda Foundation en EE.UU y certificada desde el año 2000 como H.Y Siddha Yoga Teacher y lleva más de 20 años meditando. Actualmente es parte de la Junta Directiva de la Federación de Casas Autonómicas en Málaga que es miembro nato UNESCO y Presidenta de su propia fundación desde el año 2011, que promueve una nueva mirada hacia la concordia y el bienestar social aplicando el Modelo I-A-P como una forma de vida muy práctica y de aplicación inmediata, a través de «Programas Vivenciales Especializados en Ecuanimidad» para la mediación, la paz mental, para la ausencia de conflictos y la liberación emocional desde la raíz  familiar. Ha sido profesional de los medios de comunicación más de 15 años pero tuvo que dejar la profesión por una enfermedad que casi le lleva a la invalidez total, una fuerte fibromialgia y descalcificación. Después de un 1 año pudo superar todas sus dolencias con un entrenamiento suave pero constante. Actualmente está creando un programa de entrenamiento específico para La Fibromialgia de la que está curada totalmente. Ésta es la razón por la cual se dedica en cuerpo y alma a la ayuda humanitaria. Estudió Psicología Traspersonal, Kinesiología y Brain Gym en EE.UU, formada en PNL y Radiestesia, es Maestra de Reiki y de Yoga.